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Mon corps

Consommez méditerranéen, ça ne fait que du bien

Nutri-Net est une étude française prospective qui a démarré en 2009 et qui a pour objectif de rechercher d’éventuels liens entre l’alimentation et la santé plus particulièrement le risque de survenue des maladies les plus courantes dont les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’obésité et le cancer mais aussi les pathologies digestives, les troubles thyroïdiens, l’ostéoporose, la migraine, la ...

Ce qu’il faut savoir sur les allergies alimentaires 

On croit souvent que les allergies alimentaires se manifestent par des symptômes digestifs mais ce n’est pas ce que l’on observe le plus souvent. Fréquemment, il s’agit de manifestations extra digestives et générales allant de la simple irritation cutanée au choc anaphylactique (réaction d’hypersensibilité immédiate qui peut engager le pronostic vital) en passant par l’urticaire généralisée ou l’a...

la supplémentation en Vit D

Il est indiscutable qu’il n’y a pas suffisamment de vitamine D dans les aliments. Les aliments qui en contiennent sont essentiellement les poissons gras, les œufs et le foie mais toujours en quantité insuffisante pour les besoins du corps humain. Dès qu’on est dans la zone équatoriale et intertropicale, on n’a pas besoin de supplément en vitamine D, le soleil est suffisant mais dès qu’on est au no...

Les compléments alimentaires : il y a du bien et du moins bien

Les compléments alimentaires virent le jour dans les années 70 aux Etats-Unis. Dix ans après, c’est l’introduction sur le marché européen et depuis 1996 et suite à l’affaire de la vache folle, les compléments alimentaires sont soumis à un contrôle strict avec la mise en place des premiers décrets relatifs à la réglementation de leur fabrication. Qu’en est-il de la place de ces produits sur le marc...

Moins d’asthme avec l’huile de poisson

Leurs bénéfices ne se limitent pas à la protection contre les risques cardiovasculaires, les oméga-3 seraient aussi salutaires pour notre appareil respiratoire. A partir de leur 24ème semaine d’aménorrhée, 736 femmes, réparties en deux groupes, devaient prendre quotidiennement pour le premier groupe 2,4 g de n−3 LCPUFA (long-chain polyunsaturated fatty acids), soit des acides gras polyinsaturés qu...

Comment faire pour bien dormir ?

En Tunisie, on ne dispose pas de statistiques précises relatives au nombre d’heures de sommeil par citoyen mais aux U.S.A, 1 américain sur cinq dort moins de six heurs par nuit. Aussi peu de sommeil est non sans conséquences sur la santé avec le risque de voir apparaître des maladies comme l’obésité, le diabète et les maladies cardiaques. Selon le journal de la « Harvard Medical School », pour bie...

La médecine esthétique en Tunisie, au diapason des nouvelles technologies

Message attrayant à tous, et surtout à vous les femmes: il est désormais possible de vous débarrasser des cernes, de gommer des vergetures récentes, des cicatrices et autres marques du temps sans recourir à la chirurgie, et ce dans un cadre médical réconfortant alliant plusieurs nouvelles technologies, à présent disponibles en Tunisie. Dans ce cadre, la société Medtco a organisé, du 13 au 15 Févri...

Heliocare : de la fougère à l’écran solaire

Le Polypodiumleucotomos (PPL) est à l’origine du Fernblock qui est le composant principal des produits Heliocare. Trois termes qui pourraient à eux seuls résumer la présentation. Cependant, Dr Zribi, dermatologue, a choisi d’aller dans le détail et de parler de l’origine, du mode de développement, des activités biologiques et des applications thérapeutiques de cette molécule végétale qu’est le PPL...

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